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On booste sa sérotonine et sa bonne humeur !

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Neurotransmetteur "good mood" par excellence, la sérotonine régule notre moral, nous fait nous sentir bien, épanouie... Oui, mais voilà, quand elle vient à manquer, on se sent anxieuse, déprimée... Comment la rebooster naturellement ? Les conseils du Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol et de Caroline Balma-Chaminadour, auteures de "Et si c'était hormonal" (éditions hachette bien-être). 

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