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Exercice pour développer les triceps

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Cette semaine, notre préparateur physique Jean-François Gaudreau nous présente un exercice pour travailler les triceps, des muscles essentiels dans l’entraînement des bras et trop souvent sous-estimés. En effet, si vous souhaitez développer vos bras, il est d'autant plus important de travailler vos triceps que les épaules et les biceps. Dans cette capsule vous découvrirez un exercice avec plusieurs variations de position et de mouvement, ce qui ciblera différentes parties des triceps. Évidemment, la charge et le nombre de répétitions à effectuerseront en fonction de vos objectifs personnels. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine. Aussi à voir : Démystifier les noix : bonnes ou non pour la perte de poids ? 
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