5 gadgets qui aident à la perte de poids

  (RDS.ca) : Pour perdre du poids, de manière efficace, sécuritaire et durable, il n’y pas de secret : il faut allier unealimentation équilibrée et la pratique régulière d’uneactivité physique . Toutefois, quelquesgadgets peuvent faciliter la perte de poids , en vous aidant à contrôler vos portions, en diminuant la quantité de sucre que vous consommez, ou en vous incitant à faire davantage d’exercice. En voici quelques-uns. 1. Un pèse-personne synchronisé avec votre téléphone amazon.ca Pour conserver en tête vos objectifs de remise en forme et de perte de poids, ce pèse-personne se synchronise avec votre téléphone intelligent. Vous choisissez l’application d’entrainement que vous préférez et les informations se transfèrent automatiquement dans votre programme de mise en forme. Vous pourrez donc voir d’un coup d’œil votre évolution de semaine en semaine. Ce pèse-personne vous transmet bien sûr les informations concernant votre poids, mais vous donne également 13 autres mesures, entre autres votre IMC (indice de masse corporelle) pour obtenir une indication sur votre poids santé, ainsi que le pourcentage de graisse corporelle. 38,99 $, sur Amazon 2. Un contrôleur de portions amazon.ca Plus besoin de vous casser la tête! Ce contrôleur de portions se place dans votre assiette et permet de calculer la quantité de nourriture, en fonction de vos objectifs de perte de poids, sans faire le moindre effort. Vous n’avez qu’à mettre vos aliments dans les différents compartiments et le tour est joué! Différents formats sont offerts afin que vous puissiez diminuer graduellement la quantité de nourriture que vous mangez. Rien ne sert de vous priver de manière excessive, vous devez plutôt prendre l’habitude de diminuer vos portions, petit à petit. 18,99 $, sur Amazon 3. Une balance intelligente amazon.ca Pour ceux qui souhaitent savoir exactement ce qu’ils portent à leur bouche, on trouve désormais sur le marché plusieurs balances pour aliments qui vous donneront le poids, mais aussi la v ..